Pytanko: czy połączenie glutaminy i psyllium przerywa post? Bo jakbym dodał do tego ocet to na pewno by podbiło inse czyli post przerwany. Ale tylko gluta i psyllium? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-15 23:45:43
Pytanko: czy połączenie glutaminy i psyllium przerywa post? Bo jakbym dodał do tego ocet to na pewno by podbiło inse czyli post przerwany. Ale tylko gluta i psyllium? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-15 23:45:43 aż tak bardzo bym się tym nie przejmował
Jestem jak najbardziej "za" jesli chodzi o nowy post! Taki post bylby bardzo potrzebny. Wiele jest chorych dziewczyn ktore szukaja pomocy i wsparcia a internet to morze pelne ryb :PP co bedzie jezeli taka zagubiona osoba trafi na forum aprobujace wszelkie zaburzenia jedzenia? Przeciez to jest prosta droga do stoczenia sie na samo dno! [...]
super post! dzieki, po swiętach zabieram sie do roboty. od miesiaca cwicze "rozgrzewkowo", czas wziac sie ostro do roboty w szwiazku z tym mam male pytanko odnosnie diety: czy dieta z makroskladnikami w proporcjach okolo 2B,1T,3W na kg masy ciała będzie dobra do tego programu? ew. z czego obcinac najlepiej kalorie, z węgli?
Natka - ostrożność oznaczać może, ale nie musi rezygnacji z IF, wiele zalezy od fizycznych obciążeń. Są takie wersje żywieniowe tej koncepcji, które zkładają post 1 - 2 razy w tygodniu. Okno żywieniowe można w zasadzie skracać / wydłyżać na różne sposoby. Za ciężką prace fizyczną uważa się taką, która wiaze się z wydatkeim energetycznym [...]
Czy mleko do kawy przerwie post? To niezbyt trafne pytanie. Bardziej powinno nas interesować czy dodawanie mleka do kawy w czasie postu będzie w istotny sposób utrudniało uzyskanie pożądanych efektów? W mojej opinii w większości przypadków nie będzie miało to istotnego wpływu na utratę tkanki tłuszczowej. Niemniej jednak w celu zoptymalizowania [...]
wstrzymanie się częściowe od jedzenia, niekiedy ograniczone do niektórych potraw, zwłaszcza mięsnych; zakaz spożywania potraw mięsnych w określone dni w roku ustanowiony przez różne religie» Ścisły post. Przestrzegać postu. Zachowywać post. Złamać post.
[...] podczas glodowki? Post/głodówka nie jesz nic. Ja nie jem przez 22-24h nic. Po tych 22-24h jem dwa posiłki, wtedy unikam mięsa. Pewnie w tym roku jeszcze się szarpnę na parodniowy post. Są też posty od pewnych rzeczy, jak np nie jesz mięsa. Są też posty gdzie jesz jedynie tłuszcz tzw. fat fast. Zależy w jakim celu wykonujesz ten post.
[...] glodowki? Post/głodówka nie jesz nic. Ja nie jem przez 22-24h nic. Po tych 22-24h jem dwa posiłki, wtedy unikam mięsa. Pewnie w tym roku jeszcze się szarpnę na parodniowy post. Są też posty od pewnych rzeczy, jak np nie jesz mięsa. Są też posty gdzie jesz jedynie tłuszcz tzw. fat fast. Zależy w jakim celu wykonujesz ten post. Myślisz że to [...]
[...] mam przerwę do września (2 poprawki; chemia i matma) to nawet jak zobowiązałem się paru znajomym pomóc dietetycznie i treningowo to nie mam jak, książki też leżą do czytania i się kurzą; ale mimo wszystko będę starać się aktualizować informację w dzienniku #post wyzej do usuniecia, dubel Zmieniony przez - bebolek w dniu 2016-07-16 00:07:02
[...] lalke napisz na niej HERMANN i nakłuwaj ja.Nie staraj mi sie odpowiadac w tonie agresywnym bo ja tez huyów umie nawrzucać.Uwaga ta dotyczy niegrzecznych wypowiedzi w twoich postach kiedy to kazałeś Gregorowi czepiac sie tramwaju, Miczowi co,s tam pojechałes a i chyba Flex oberwał.Moge bsie mylic bo temat sta sie dla mnie nudny. I tak na [...]
Post - 16 h. Trening: Dzień nietreningowy. Żadnej aktywności. Suplementacja: - witamina C -400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 5 ml (wieczorem) - beta alanina - 4 g (wieczorem) Dieta: Wieczorem wypadł grill więc poszła kiełbacha z bułkami i ketchupem. Można powiedzieć zakończenie sezonu grillowego. [...]
Post - 17 h Low Carb Trening: Dzień nietreningowy, żadnej aktywności. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (po południu) - beta alanina - 4 g (po południu) - kreatyna - 5 g (wieczorem) Dieta: Nie udało się zmieścić w 100 g węgli, ale niewiele przekroczone i praktycznie same warzywa i owocami. Na [...]
Zaległa wypiska z wczoraj. Post - 17 h. Tylko 2 posiłki i mało kcal, poniekąd nadrobione alkoholem w postaci piwa i wódki.:-P Trening: Dzień nietreningowy, żadnej aktywności. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (po południu) - beta alanina - 4 g (po południu) - kreatyna - 5 g (po południu) Dieta: [...]
Wiem, że to nie IF, teraz jeszcze mniej czasu więc ostatni posiłek wpada jeszcze później. IF jest w dni wolne od pracy, wtedy post +14h. U mnie jest taki schemat i póki co mi odpowiada.
zeles Ale ogólny wygląd postów zależy tylko i wyłącznie odemnie ,robie je tak aby były czytelne i zrozumiałe dla mnie i mogły mi w późniejszych latach być pomocne i tu za dużo nie dam sobie narzucić. tak trzymajac sie schematu - srodek dajesz jaki chcesz. Mam wkleic tamten post? Nawet w 1% nie byl taki o jaki prosilem dlatego też apel do innych [...]
[...] kojak-ch*** nas obchodzi co ty lubisz, czego nie , co jeszcz, czego nie, kogo kochasz, kogo , jakich chlopców ruchasz, a jakich nie.itd. itp. Nie wpier*dalaj sie w spam-post. Albo jestes zbyt glupi by zrozumiec co to znaczy "wypier*dalaj"!!! - zluzuj, spam post miał byc dla każdego a jak nie pasuje to zaraz załatwie ze go usuną. [...]